除了常规基础项目，体检加项也不可忽视。如何正确选择加项，很多人对此仍会感到茫然。

年龄、性别、饮食习惯、自身职业、健康史与生活方式等都是可以用于判断选择的维度。其中年龄包含面更广。与年岁一起增加的，是每个人职业经历、情感经历、生活环境的变化，以及这些变化对健康影响影响。有些项目则会贯穿多个年龄段，有些则必须有所增减。

身体是革命的本钱，若要终生美丽，请先学会关爱自己。

随着学习、工作压力增大，在外应酬也增多，30岁后身体出现了一些危险信号，这时候要开始关注血糖、血压、血脂。很多人的“三高”，在30岁以后开始出现，尤其是有家族史的人。

年轻气盛，激素分泌也易起伏。要注重“甲功”和“甲状腺抗体”检查，以判断是否有甲状腺功能亢进、低下或急性、慢性甲状腺炎等疾病。甲状腺超声可以发现不易察觉的结节、囊肿或肿瘤，是筛查甲状腺疾病较好的体检项目。

30岁是女性朋友成家生育高峰期，可重点关注卵巢功能测定、乳腺、子宫疾病等妇科健康问题，乳腺、盆腔超声是必查项目之一。建议女性第一次性生活后两年，最好每年做次巴氏涂片（TCT）进行宫颈癌筛查。早婚、早育、多产、多个性伴侣、性生活卫生差、长期应用免疫抑制药物或患有免疫抑制性疾病史，以及长期吸烟、长期口服避孕药和从未做过宫颈癌筛查的女性，每年体检时最好增加TCT检查。

“低头族”要付代价。长期低头刷手机或伏案工作让颈椎所承受的压力显著增加，久而久之造成颈椎生理曲度变直、颈椎间盘突出、颈椎不稳等疾病。如平时有头痛眩晕、颈肩部不适，经常视觉疲劳，早搏、心率缓慢或心动过速、心脏供血不足等症状，可以在医师指导下，通过拍颈椎片来判断是否有颈椎疾病的风险。

骨质一般从30多岁就开始流失。35以后，腰部、骨盆、背部如有疼痛的症状，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。

40岁后，这时新陈代谢开始减缓，肥胖几率增加。脂肪堆积导致心脏病、糖尿病、脑卒中风险增高，可在体检医生指导下，增加一些心血管疾病筛查的项目，诸如心电图、超声心动、经颅多普勒、头部CT等。

原发性肝癌多见于中年人。检查甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率达80%～90%,40岁之后,应每年检测甲胎蛋白1次。患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者,则应半年检测1次。

40岁以上、饮食不规律、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后2小时血糖的检测，做好预防措施。

人到中年,由于前列腺开始衰退,结缔组织增生,会出现不同程度的退化,甚至产生恶性病变,中年男性尤其要注意前列腺方面检查。

45岁以上的中年人最好每3~5年做一次胃肠镜检查，如果有溃疡、息肉，建议一年查一次。有慢性萎缩性胃炎、感染幽门螺旋杆菌、长期饮食不规律、长期酗酒及吸烟、精神受刺激和爱生闷气的人，以及有胃癌或食管癌、结肠癌家族史者都是高危人群，建议体检时加做胃肠镜检查。

不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现,如观察视网膜动脉是否硬化,可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。中年人应每年检查眼底1次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者,更需检查眼底。

逐渐步入老年阶段，你开始能明显感受到身体的系统器官发生了显著的退行性病变,这些悄然的变化会引发各种疾病,危害性巨大,老人要定期做身体检查。老年人应定期体检，每半年至少做一次，并注意做好体检记录，保管好化验单。

除了保留上文提到的一些项目，50+的人要增加一些防癌体检项目。

人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35～50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。

体检专家认为,老人选择体检项目时,首先要考虑自己是否有家族遗传病史，长期吸烟（包括被动吸烟）、有职业暴露史、恶性肿瘤或肺癌家族史，都属于肺癌高危人群，常规X光片漏诊率较高，因此建议以低剂量螺旋CT替代X光片筛查肺部肿瘤。

50岁以上的老人，胃肠镜检查可发现一些癌前病变，如大肠息肉等，以便尽早清除。另外，通过大便潜血试验还可早期发现消化道疾患及癌症。

女性即使已绝经，也不能忽视每年一次的全面妇科检查。乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、老年性阴道炎的筛查是老年女性要重视的。

专家表示，老人需强化随诊看病，体检仍有必要。而没有基础疾病，且暂时没症状的老人，也应重视体检。强化随诊很必要。比如患有控制欠稳定的冠心病、糖尿病患者，要严格随访诊治。