刚放下东西，转身就忘记放哪里了？

很多时候话在嘴边，就是想不起来？

路上遇见熟人，怎么想都叫不出名字？

……

要小心了，你的大脑可能真的“累了”！

俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”

人体健康应该首先是脑健康

9月是中国脑健康月，关注“头”等大事！

看看哪些习惯会损害大脑健康

不想变笨的话，就赶紧改掉！

经常睡眠不足

人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态

体内被消耗的能量物质重新合成

使由于兴奋变得疲劳的神经中枢恢复活力

长期睡眠不足，会加速脑细胞衰退

少言寡语

平时总是少言寡语、不爱交际

大脑得到的刺激较少，久之易“生锈”

而经常说话、交际能锻炼大脑，延缓大脑衰老

长期吸烟

长期吸烟会影响大脑细胞功能

烟中的尼古丁还会引起血管痉挛

影响大脑神经活动，加速大脑衰老

常年吸烟会使脑组织呈现不同程度萎缩

增加患老年痴呆、脑中风等的风险

长期酗酒

大量的酒精会抑制脑细胞功能

故酒后人会头重脚轻、步态不稳、反应迟钝等

酗酒导致酒精中毒性脑病、损伤智力

有基础疾病的人还容易诱发脑血管意外

空气质量差

室内通风差，或蒙头睡觉

都可能导致大脑缺氧，出现犯困、头晕等

而且研究表明，空气污染也会造成脑损伤

经常不吃早餐

不吃早饭，机体和大脑的供能不足

加之上午工作量大，久之则损伤脑细胞

导致记忆力减退、反应迟钝等

爱吃甜食

甜食会损害胃口、降低食欲

减少高蛋白、维生素等营养物质的摄入

导致机体营养不良，影响大脑发育

美年大健康是中国体检行业A股上市公司，中国平安，中国人寿都为其控股公司。门店超过300多家，目前在深圳有8家，基本上每个区都有门店，到院体检非常方便；腾讯，富士康，中国移动，联通等400家大型企业的员工年度体检都在享受美年大健康的服务；门店设有vip区，服务好，环境优美，拥有西门子、东芝、飞利浦等国际大牌高精尖设备，拥有40000多名院士、教授、主任医师等组成的卓越专业的医疗团队……