酷热难当的夏季，很多人都选择呆在凉爽的空调房里不愿出去，多数办公室和公共场所也都配备了空调，而且温度常常开的很低。但是空调一旦吹久了，就容易出现不适现象，招来“空调病”的烦恼。那么，我们应该如何预防空调病、打造一个既凉快又健康的夏天呢？

  什么是空调病？

从医学上来说，空调病不算是一种疾病。但是，长期吹空调会让人产生身体上的不适，从而对健康产生潜在的影响。

空调病的反应因人而异，最常见的是：鼻塞、流涕、口干、头痛头昏、恶心便秘、下肢酸痛无力、失眠疲劳、注意力不集中、血压升高、心跳加快、内分泌失调、白细胞减少、易患伤风感冒、关节炎、咽喉炎等。

空调病的病因：

冷空气过敏

在潮湿闷热的天气，当人们大汗淋漓地由室外进入室内时，顿时觉得凉爽和畅快。

但对于一个过敏体质的人而言，这种凉爽的感觉带给身体的刺激十分剧烈。不亚于一个人从七八月份的夏季，瞬间进入十月、十一月的深秋季节。

上呼吸道会受到冷空气的突然袭击，使原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。

空调中的尘螨

另外，由于使用空调的房间门窗紧闭、空气比较污浊；加之空调器内存积的灰尘、尘螨、霉菌也能诱发哮喘。因此，空调制冷也是诱发夏季哮喘的主要原因之一。

除了咳嗽外，很多患者吹空调后往往会表现不自在或喘气费力，实际上这是对温度变化或空调滤网中的尘螨敏感，但由于公众普遍认识不足，往往不把这些症状与哮喘联系起来。

温度湿度不当调节会诱发疾病

长期吹空调关节、肠胃易受凉

应该怎样预防“空调病”呢？

1.定期清洁空调避免细菌产生。

在夏初或冬初开始使用空调之前，请专业人士对空调和过滤系统做彻底的清洁，并做定期检修或更换过滤部件。这样避免真菌滋生和过敏原的积累。家中如果有患过敏性疾病的患者更需要重视空调清洁的问题。
 

2.使用空调过程中需要定期开窗通风。

间断通风保持室内空气相对清新和及时排出致病微生物。